在当今社会，社交恐惧症是一种很常见的精神类疾病之一，近年来发病率不断增高，病因很多且复杂，但是给人们的身心健康造成的危害是巨大的。那么，社交恐惧会给人带来哪些具体危害呢？下面详细介绍一下，希望能引起人们注意！
1.降低机体免疫力：恐惧虽然是心理方面的疾病，但是会引发其它的疾病，当我们恐惧症发病时，常会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状表现，有时还会伴有恶心，呕吐等。这种长期的精神不稳定会降低机体的免疫力，内分泌失调，轻易导致多种疾病的患病风险上升，如心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。
2.行为动作方面：行为动作有时候会引发一些意外的危险，患者对抗强迫观念，而表现出来的重复进行的动作或邪教的仪式行为。
3.心理情绪方面：心理是我们人类较为复杂的状况，他们会出现一些难以控制的担心，总担心自己丧失自制能力，怕自己会做出违法、不道德行为或精神失常等。
4.工作效率下降：患者只要一想到接下来的可怕情景，就会产生预期性焦虑，导致留意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态，甚至产生自卑情绪。
5.思想观念方面：他们明明知道某些想法和表现是不符合道德伦理，但是又没有办法去摆脱它。明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱。
如何克服：
1.经常运动，远离害羞。害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
2.专心无畏的看着别人。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？
3.注意社交形式，社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。
4.不必自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话、不愿多活动。因此，自己在心理上要自觉去掉自卑感。
5.不要过分注意自己的举止。随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。
幽默段子：
1.小时候挨过最冤的一次打……家里一只母鸡失踪了，爸妈一致认为是我捉出去卖掉了，姐姐在旁边给其添油加醋，在一顿男女混合双打，严刑逼供下。我屈打成招，遍体鳞伤，苟残于世。当这事在我心身上，留下的伤口慢慢愈合之时。那罪魁祸首带着一群小鸡崽子咯、咯、咯的出现在了家里！……
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