在我后台和私信，问我最多的问题就是
你吃药了吗？
没吃，真的没吃。
关于焦虑症要不要吃药的问题。我觉得有必要做一个视频给大家解答一下。虽然我没吃啊，但是我查找了大量的资料还有群里小伙伴的真实反应，答案可以说是非常明确的。
吃药有没有用？
虽然我真的是没吃药，纯靠自然疗法，好了，但是痛苦是完整的体验下来了，真的很酸爽！
吃药其实很管用，会减轻身体痛苦，情绪更加平稳，但前提是一定是要吃对了药。
所以要找正规和靠谱的医生诊断和开药，医生要完整的了解你的病情。不要自己瞎买，上某宝买一大堆保健品，我不说哪些了，肯定没什么效果。
有没有副作用？
会有副作用的，但因人而异。副作用根据群里的患者朋友反馈，并不是很大。在可接受的范围。
哪些情况不需要吃药呢？
病情不严重，没有持续的痛苦，没有每天频繁的惊恐发作，
每周定期运动4-5次
每天放松训练和冥想
写日记，改变消极的自我对话
生活状态简单，放松，压力小
还有家人朋友的关心和支持
这说明你已经在积极的做自然疗法，加上病情不是非常严重，所以根本没必要吃药。
哪些情况可以吃药呢？
1；即使你坚持自然疗法，但是病情很严重，而且持续痛苦，严重影响了正常的生活，没法工作和学习，甚至有自杀倾向。而且在几个星期的时间里没有明显的好转，那么吃药会明显改善这个状况。
2；有社交恐惧和广场恐惧症的小伙伴，开始尝试进行暴露疗法，进入自己恐惧的环境，那么吃药可以让情绪平稳一些，帮助尽快你接受恐惧的环境，适应自己害怕的情景。也是可以吃的
3；面对短期的特殊的压力考验，比如马上要高考了，要上台发言表演节目，或者是亲人突然去世，会有一段心情沮丧的时期，可以吃药，帮助睡眠，让情绪平稳。等度过这段时期，可以慢慢停药就行了。
药物治疗和自然疗法的关系
病情严重的小伙伴，药物治疗加自然疗法无疑是最完美最管用的秘诀了。
?安大雄
安大雄先生
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