社交恐惧症（SocialPhobia），又名社交焦虑症（socialanxiety）、见人恐怖症，是一种对社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前，可能被别人仔细观察的社交场合，有显着且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱、难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。
害怕，这是我们唯一应当害怕的东西
此症名称源于年，当时被认为是忽略性焦虑失协症（Neglectanxietydisorder），经过14年后才渐渐被重视。
当红美剧《生活大爆炸》中有一位在大学工作的印度天才，他与朋友之间的交流轻松正常，但是一面对女性，立即哑口无言。他多次努力想克服这个问题，说出自己的想法，哪怕是一句道歉，但是他无论如何就是做不到。
除非是在喝酒之后，或者服用了实验性的药物，他才变得侃侃而谈毫不怕生。有一次他以为自己喝了酒，但其实是无酒精的饮料，他在兴高采烈的谈话中一下卡壳，灰溜溜地回到自己的小角落，继续沉默。
观众们在看着这位演员哈哈大笑时，可能也会想到，现实中这样的问题并不少见，患者其实非常痛苦。
有的人，明明是鼓起了勇气要上台演讲，却结巴半天，词不达意，下来后羞愧万分，再也不当众发表意见，因为他觉得现实已经证明了自己的失败，不能自取其辱。
也有人心里有很多话想说，却无法正视别人的目光，一张嘴完全不知道该说什么，为了不和客服小姐争论，只好忍受产品问题，为了逃避面对老师，功课里明明不懂的东西也假装自己懂了。
还有的人，干脆就把自己关在家里，能少见人就少见人，他们对人多的场合充满惧怕。
害怕，这是我们唯一应当害怕的东西罗斯福夫人。这句名言曾在经济大萧条时期，鼓励过无数的美国人走出消沉，迷茫的低谷。
有社交恐惧症的人，应该把这句话多读几次，或者，是每天都读上几次。
我们害怕的，是害怕本身你认真地想过这一点吗？
我们害怕那种“令我们害怕”的状况，这是我们不断逃避人际交往的本质问题。
人际交往，在“社恐”患者的心中，代表着尴尬、出丑、被嘲笑、批评……彻头彻尾的失败。
一想到这样的失败，“害怕”就被提前透支了。
“社恐”患者总觉得自己是一座孤岛，无人理解，也无人在意，但他们却时刻渴望着过往的船只。
等到船只真的来了，他们却手足无措，第一个念头就是：我藏在什么地方好呢？
也许你更应该做的事情是：不要躲藏，直接面对。面对你的恐惧，面对令你恐惧的一切状况。
在美国的心理障碍疾病的诊断中，社交恐惧症已排名第三，前两名是忧郁症和酗酒。随着网络普及，时下“宅文化”流行，把“宅”当成是时髦的青年男女们，很有必要问问自己有无社交恐惧症的症状。
说到现在，相信大家对社交恐惧有一定的了解了吧，接下来本周五晚敬请期待由心怡资深心理咨询师欣然老师带来的社交恐惧咨询技术研讨——“白天不懂夜的黑”。
此活动需有一定的心理学基础，详情！
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