【大学篇】
每开学一次 青春就缩短一分
引导学生憧憬开学后的快乐
“开学恐惧症”是一种情绪障碍,主要特点是对学校产生恐惧它不是一个专用的医学术语,只是由于近几年此类学生较多,才形成了这样一个俗语它的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等,有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状
专家支招
“曾经有学长说,大学的桃花你可以看四次四次以后,你就再也不属于那里”在郑州上大学的盖奇今年上大二,艺术专业“每开学一次,青春就缩短一分现在对开学称得上是恐惧除了害怕要面对考研和就业的选择,更害怕我们慢慢也到了致青春的年纪”
“以前如何克服开学恐惧症每次开学都得先翻日历,看看还有多久放假现在害怕开学,不想开学这次真的是最后一次开学了”于楠,今年在郑州一高校读大四7月份就要毕业,谈起开学,她一直叹气“想到开学,顿时就清醒了,然后开始失眠”
国家一级心理咨询师余晓瑜介绍,每个年龄段的学生都会出现“开学恐惧症”年龄较小的小学生或是幼儿园小朋友想要克服“开学恐惧症”,家长是关键开学前,家长要控制孩子看电视、玩电脑的时间,要引导他们去憧憬开学后和小伙伴一起玩耍的快乐场景对中学生和大学生而言,他们已经有一定的自控能力,更需要调整好心态,开学前大学生们不妨来一次短途旅行放松一下心情
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