艾瑞巴蒂！
快快放下手中的瓜子，
暂停你们的综艺韩剧和游戏！
告诉你一个恐怖故事：
打工人～开工了！
听完是不是瞬间精神了！！
害，
谁还不希望假期可以自己复制粘贴呢，
可惜理想是很美满的，
but现实非常骨感！
不打工就没钱干饭
要是你还摊上了节后综合症
那真的是摊上事儿了！
达菲特来奉上
节后“收心大法”
帮助你快速摆脱“节后综合症”！
全身乏力疲惫症
长假期间，要是不熬个夜都对不起这个假期。玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，“睡眠紊乱”就会找上门。白天里困得要命，晚上眼睛瞪得像铜铃。
通过休息，调整生物钟。早睡早起，做到起居有序，保证自己足够的睡眠时间。睡前可以以温水淋浴或者泡半个小时的脚，帮助入睡。
??有空也可以来细胞浴能量站躺一躺缓解疲劳哦！细胞浴能量房中，高浓度的负氧离子通过肺部进入血液，通过微循环将血液中的负氧离子送入细胞内中和代谢产生的自由基，从而降低氧化压力，帮您赶走疲劳因子。35分钟的细胞浴之后，你会感到元气满满。同时，远红外精华光波可以像泡脚一样帮您提高人体的基础体温。??
消化不良综合症
每逢佳节胖三斤！！！！吃，绝对是春节假期的主旋律，很多人在欢乐气氛的主导下就忘记了适度饮食。觥筹交错的饭桌上，菜肴食之无味弃之可惜。一通胡吃海喝之后，只觉得胃里翻江倒海。
首先，三餐时间要固定。很多的小伙伴们在假期有上顿没下顿的，这样的饮食习惯会给肠胃增加负担。其次，可以多吃一些含益生菌的食物，例如酸奶等乳制品、开心果、蜂蜜、香蕉、燕麦粥等。益生菌有助于平衡肠道菌群，促进营养吸收和保持肠道健康。但是食物当中的益生菌含量非常有限，而且活性会随着时间而减少。Probiota益生菌富含4株美国杜邦明星菌株，每包保质期末活菌数亿，帮您维持体内足够的益生菌，改善肠道环境。
工作恐惧症
假期后重新投入紧张的工作，部分人会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感，这属于正常现象，只要在心理上调整，就能很快恢复到原来的状态。
由于长时间的松弛，节后工作刚开始效率有可能比较低，这个时候，不要强求自己马上进入最佳状态，允许自己有一个过渡的过程。
上班第一周，可以先从事一些容易的工作，给自己一个缓冲。回家之后，可以听听一些轻音乐，注重放松，提高办事效率。
一年之计在于春
奋斗正当时
打工人
打起精神为你的余额奋斗吧！
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