核桃百科关于恐惧症，有些不得不说的事
您的好友“核桃君”邀请您加入群聊“核桃百科”23:00核桃君核桃君为大家准备了一个关于恐惧症的小测试哇~核桃君一起来做一下吧~经常会想到亲人会不会发生不幸？有时担心会给自己活着所爱的人带来伤害？经常会检查灯和水龙头有没有关好？多次反复地刷洗衣服和家具，或总是洗手？总是对自己和自己所干的事情不满意？总是想提前离开使你遭遇尴尬的境地？是否能轻易做出困难的决定？经常会觉得身上的衣服有些不对劲？经常有回家检查门窗是否锁好的情况吗？总是舍不得扔掉已经没用的旧东西吗？总是在想很多时候都是不由自主做的事？是否有过总是重复说同一句话的时候？睡觉前会把衣服整齐码好吗？是否做一些不重要的事情也很认真？核桃君回答“是”计1分，回答“否”不计分~核桃君得分在3分以下，没有恐惧症；4-6分，有轻度恐惧症；7-9分，有明显恐惧症；10分以上，有严重的恐惧症蓝瘦！香菇！感觉得了恐惧症核桃猪核桃君哈哈！本测试内容来自《正道堂恐惧症自测量表》，测试仅供参考，不可替代专业意见。如有需要请咨询医生或者其他专业人员！核桃君下面是核桃君的科普时间~什么是恐惧症恐惧症，是一种精神官能症，特征为发病者对某些事物或情境会产生莫名的恐惧，并且即便明知道不会受到伤害，也会无法控制自己的恐惧感。恐惧症主要分为三类：社交恐惧症：对公众的注视或与他人交往，都感到一种毫无根据的恐惧，害怕自己的行为会带来羞辱。这种患者会回避在公众场所吃饭，甚至不敢利用公共场所提供的种种便利。广场恐惧症：对公众场所感到恐惧。患者害怕离开自己熟悉的安全地方，例如家中。患者主要怕自己无法自我控制，无力逃往安全的地方。单一或单纯恐惧症：指的是对某特定环境或某特定物体的恐惧。如畏高、畏乘电梯、怕蛇、怕虫等等。这种单纯性恐惧症有些由于儿时某一次遭遇引起，成长后会逐步减弱。但有些则在成人期骤然发生。单纯性恐惧症患者一般可以生活如常，只要避开引起恐惧的因素即可。恐惧症有哪些明显症状身体症状：流汗；颤抖；忽冷忽热；心跳加速；呼吸困难；胸口翳闷或作痛；手脚麻痹或无知觉；作闷呕吐或胃部不适；头昏眼花或昏倒；不自觉往车外吐雾状痰非身体症状：思维不清晰，感觉不真实，抽离或者虚幻；窒息感（并非不能呼吸或呼吸困难，而是感到好像窒息一般）；害怕将会死去；害怕失去控制；失去理智；对恐惧的事物和情境极力回避；患者不能控制这种恐惧这些单一恐惧症你知道吗深海恐惧症产生原因有很多，但总的来说与患者过去的恐惧经历有很大的关系。这样的恐惧症患者往往是因为害怕无法逃离所处的情况而感到恐惧。密集物体恐惧症其真正恐惧的原因是将密集物体跟人类或者其它生物体联系起来，将不符合正常人体规律的密集物体跟强加到类人和人体身上，并且网络上的对密集物体的恐惧症加重了此类恐惧的发展与传播。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。小丑恐惧症从20世纪80年代开始被人提及，随后成为恐怖小说和电影常用的素材。小丑恐惧症通常出现在儿童中，严重的话这种恐惧会持续到成年。小丑本该是让人们开心的，可是为什么有人对它感到恐惧呢？也许就像一个患有小丑恐惧症的名人、小丑脸上用油彩画出的微笑，使我不知道他们是真的高兴还是要咬我的脸。无手机恐惧症近年来出现的一种新的恐惧症，又称为“手机依赖症”或是“无手机焦虑症”。患者的症状主要表现为，对手机产生很强的依赖心理，若手机不在身边就会产生焦虑症状，手机信号中断或者手机电池没电也令其感到不安。一些性格比较孤僻、自卑和缺乏自信的人，通常希望通过手机来减轻自己的孤独感或者获取重要信息，一旦失去这种联系最容易心理不适，症状也体现得最明显。单一恐惧症疗法内容仅供参考，不能视为专业意见。如需帮助，请咨询医生或其他专业人员一般心理疗法：如心理教育、保证和支持疗法。治疗的目的在于减轻患者的预期焦虑，鼓励患者重新进入害怕的场所认知行为疗法（森田疗法）:分为住院式森田疗法、门诊式森田疗法、生活发现会（可以认为是一种集体森田疗法）药物治疗：有惊恐发作的患者宜先采用抗惊恐的药物治疗核桃君的科普对于了解恐惧症确实很有帮助呐！核桃猪核桃君嘻嘻，在这里也要提醒大家，如果患有医学意义上的恐惧症，要积极、及时地就医哦~核桃君，那你有恐惧症咩？核桃猪核桃君······其实······核桃君の恐惧症······是······◎编辑
王璇◎来源
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