您有没有这样的经历呢?不敢开车上路,即使在陪练的指导线也内心焦虑紧张因为开着车怕蹭到路边的行人,其他的自行车,机动车甚至小腿大腿因为紧张过去而酸痛不已,眼睛紧盯前方,肩部僵硬如果您也有上述症状,那么您正是得了开车恐惧症
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其实所谓的恐惧就是一种痛苦的体验,跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应,因为它调动体内各种因素,使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态--应激状态但是他不但有正面的作用还有负面的作用,而开车恐惧症就是他的负面表现我们要想克服它就要直面它我们该如何快速克服开车恐惧症呢?
一般开车恐惧症有两种来源:一种是遇到车祸事故而产生了负面的记忆,再次开车的时候就会被其控制造成不敢开车另一种就是在开成过程中对自我没有信心,造成过于害怕碰到他人结果行为战战兢兢,无法发挥出自己开车的技术
1、其实,刚开始的时候新手都不敢开车,要锻炼自己的勇气,敢于开车上路,迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术
2、如果对路况不熟悉,最好有亲人陪伴,如果心理压力也越来越大,要增强自身信心多多锻炼反映能力,以及判断能力
什么是开车恐惧症?
开车恐惧症从何而来呢?
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现代社会发展迅猛,有车一族数量激增,造成开车恐惧症越来越常见如何快速客服开车恐惧症呢?
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