人，究竟为什么会害怕？
看见尸体，我们会恶心；
看见鲜血，我们会颤抖；
看见残肢，我们会逃跑。
那么，到底是什么原因导致了人类产生害怕的情绪？
第一阶段！恐惧的反应！
一般人天生会对特定的环境或事物会产生恐惧心理，例如黑暗、高处（高楼、飞机）、水中央（船上）、火等产生自然的恐惧反应，面对陌生的少见的事物害怕被伤害（被咬）。
但是这些其实都是人类在野外生活的状态，是人类适应大自然的本能反应。
比如突然有人贴近你，你会马上一震。
恐怖也可以被后天形成！
除了天生之外，后天影响因素往往占据了人们恐惧上更大的比例。
小故事：年，约翰·布罗德斯·华生做了一个“小艾伯特实验”，实验一开始，大人在一个小孩儿面前放了一只小白鼠，小孩根本不害怕，他还会和小白鼠玩。试了好几次，小孩都没事。突然，大人用一个大铁片在小孩后面“咣”地一砸，小孩当时差点吓尿了。如此反复，小孩把小白鼠和吓人的声响联系在了一起，大人再把小白鼠放到他面前的时候，小孩会嚎啕大哭。
总结：人们可以通过后天培养让人类对其本来不惧怕的物体产生恐惧感。类似的研究也证实了即便是天上的云、盛开的花朵都有可能会让人感到害怕！在实验对象感到恐惧时，研究者观察到大脑边缘叶的活动加强。而大脑的边缘叶与内脏活动、情绪反应和记忆都有关系，因此这些研究也能侧面证明“恐惧可以来自对事物的认识方式”。
如果这种机制你还是对这种概念有些模糊的话，建议你去搜一搜库布里克当年执导的经典影片《发条橙子》，在那部影片中就很好地描述了所谓“厌恶疗法”如何让人类在后期环境的影响下对事物产生厌恶和恐惧感，其实和小艾伯特实验有异曲同工之妙。
突然出现吓你一跳是最低劣的伎俩！
那现在我们知道了人类的恐惧可以是先天的，也可以是后天的。在一些老的恐怖游戏中如《钟楼》、《D之食卓》，经常会有一些敌人突然出现并且配合高度紧张的音乐或者音效，从视觉和听觉上很突然的刺激玩家感官达到恐吓的效果，当然这也是最简单最直接的惊吓方式。
但是，一瞬间的刺激切忌频繁的使用，因为如果人类反复地经受惊吓的刺激，会很快地产生厌烦甚至愤怒感。
第二阶段！人类情绪的侵蚀！
恐惧的第二阶段是情绪的侵蚀。在了解到人类恐惧的机制之后，很多游戏、电影都开始在恐怖的气氛上大做文章，通过综合的元素来刺激人类的意识。
这里我们就算抛砖引玉来给大家介绍三种状态：
第一种
很多时候往往我们所经受的不是吓得魂飞魄散，而是永远都在有一些特定的敌人或者环境在消磨着玩家的斗志。
比如生化危机2的追踪者每次出场，比如在新的恶灵附身中玩家的弹药永远不足，再比如神秘海域或者古墓丽影中的自然灾害桥段。
这种限定的条件下如果我们总是被一些限制或者压力持续摧残，比如有人追你的话，这件事本身就会让机体很不舒服，你会发现自己的肾上腺素大量的释放，血压和心率的上升等等，这就是所谓的压迫感。
第二种
焦虑是指由于情绪或心理上产生内在冲突，进而引发非理性的忧虑或恐惧感受。平时生活中焦虑更多的是被环境因素所诱发，具体可以体现在比如我们身陷未知或者黑暗，长期无休止地噪音或者视觉干扰。
比如在神秘海域3中，德雷克迷失在沙漠中的场景就给人非常深刻的印象，那种充满不确定性和在自然环境下挑战人生存极限的描述就会让人产生焦虑。最后导致恐惧。
更深一层说比如我们会在寂静岭中一直听到的工业噪音，比如玩家在零系列和PT中反复听到的非常痛苦的呻吟声和嘶吼声可以称为感官污染，或者满屏的噪点又或者屋子里的留声机放着非常不清楚的音乐或者收音机沙沙作响，这本身就容易令人烦躁的元素放在恐怖游戏里实在是太合适了。
在这种环境下，那些聪明的制作人便会等玩家刚刚熟悉这种刺激，猛地来一个惊吓，那时候人的身体也会有对应的反应，比如
呼吸加深加快；心跳急剧加速，肌肉（尤其是下肢肌肉）供血量也会增大，进而还可能导致
失禁。
如果我们继续向深层挖掘，能够引起焦虑的还有两种方式方式，其中一个就是所谓的类似恐怖谷理论。
当人类看到与我们的生物外观非常相似但又不完全是人类的生物时便会迸发出强烈的抵抗和恐惧。
这也就解释了当玩家们看到寂静岭中的敌人时，因为很多都是人类肢体的拼装组合，或者是奇形怪状的形态上带有人类的器官特征，才让玩家们感觉极度的不舒服。
另一种则是环境与元素的极大反差，很多恐怖游戏中都愿意在房间中放一台古老的留声机放着优雅的音乐，因为美好的事物配合破败的场景很容易让人类自己联想到毁灭的过程。
通常情况下日本的很多恐怖作品会更多地培养观众或玩家焦虑的情绪。比如咒怨、鬼娃娃花子等等。
第三种
排泄物、呕吐物、腐败物、肢体上巨大的开放伤口、躯干和四肢的扭曲断裂、明显的感染迹象等等都会让我们感到厌恶。
这里给大家举几个电影的例子可能更直观一些比如《电锯惊魂》、《人皮客栈》、《人体蜈蚣》等等。
当这些元素浮现在我们眼前的时候，人类会完全出自动物本能地，表现出呲牙咧嘴的动作并且通过感官的联想来排斥他们，身体上我们的胃部会分泌过多胃酸，出现呃逆反映，或者一过性的晕厥都是有可能的。
除了这三种情绪之外，如今的很多游戏中还会间接刺激许多玩家一些轻微的心理疾病或者心里障碍。
例如幽闭恐惧症，PT就会一直让玩家在及其狭小限制的空间内反复徘徊。
例如蜘蛛恐惧症，很多影视作品和游戏中都会有绒毛非常多同时体型巨大的狼蛛作为BOSS。
再比如强迫症和余光恐惧症，干脆限制玩家的视野范围，让我们的可见范围就局限在画面中央一部分，从而强制给玩家造成视觉上的负担和恐惧，这些种种的元素叠加到一起，就会给我们无限的恐惧感。
当人类的恐惧感到达一个临界点的时候便会爆发变为愤怒，这也和人类在自然进化中极强的求生欲有关，因此当我们意识到真的有好多因素威胁到生命安全的时候，便会激发起全部能量消除威胁保护自己。
当然最后还是奉劝各位不管是看电影还是玩儿游戏都要适度，假戏别当真，伤了身就不好了。那以上就是咱们今天聊的关于恐怖情绪的话题。
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