全职妈妈看上去是很轻松自在的工作，只要带孩子洗衣做饭即可。可是当你真正成为了全职妈妈，你会发现自己越来越与社会脱节，而且个人形象也一落千丈。每天都是柴米油盐，围着孩子老公转。于是乎，越来越怕与人接触，也越来越懒于打理自己。那么，我们要怎么改变自己从而克服心理上的社交恐惧症呢？
不做懒女人，拒绝黄脸婆。女人心理上的社交恐惧症大多是来源于对自己的不自信。所以，改变自己从不做懒女人开始。生过孩子的人，身材多少会有点走样，皮肤也会变得没有以前好，但是要知道，当了妈妈的人才是最美的，从心理接受自己吧。
学会穿衣打扮，掩盖身材不足。全职妈妈一般由于时间比较充裕，会胡乱吃喝，控制不好自己的身材也是在所难免的。所以，因为身材的原因很多人也会产生社交恐惧症。那么我们既然短时间内无法改变自己的身材，就通过穿衣打扮来弥补，一样可以美美的。
多读书多看报，提高自身的修养。不要把大部分时间都贡献给了电视剧和综艺节目，这些只是让人一时开心，并不能真正的运用到生活交际中去。所以，通过读读书多看报来增加自己的知识面，也可以与朋友找到共同的话题。现在的手机通讯业非常发达，通过手机北京专业治疗白癜风医院北京白癜风医院哪个比较好
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