世界艾滋病日
为提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日。
艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。
在艾滋病自愿咨询室和咨询电话中，经常会遇到对HIV（艾滋病病毒）或AIDS（艾滋病）过度担心和恐惧的人，他们中有的人可能有过接触HIV的机会，如嫖妓、注射、工作中的职业暴露等，也有一些人无端地担心公共场所用的电话、炊食具、住宿旅店的毛巾和被服会导致HIV的传播。一些人由于过度恐惧还出现了假AIDS的症状，如：如乏力、体重减轻、皮肤疹子等，更有甚者，因过度担心反复进行数十次HIV检测，辗转就医几次到几年，既不相信阴性结果，又害怕会出现阳性结果，终日惶惶不安，从一般的恐惧发展为严重的神经官能症。
艾滋恐惧症的产生有这么几个原因
●一是恐艾者对HIV/AIDS相关的知识了解甚少，或一知半解。
●二是社会上对艾滋病的不恰当的形容，给人们造成了沉重的心理压力;
●三是少数人的过度恐惧与其个性和不健康的心理状态有关。
艾滋病恐惧症有哪些表现
（1）焦虑症状
有一位男士在发生了高危行为后，上网一查，得知此行为能感染艾滋病病毒。出自对自己行为的自责和对疾病的恐惧，他出现失眠、疲乏无力，间断腹泻，2年间体重下降15公斤;免疫力也随之下降，他易患感冒，常有低热。他对照艾滋病相关知识越看越觉得自己的这些症状像艾滋病，于是反复给医生写信、医院“如果不是感染了艾滋病病毒，怎么会有这么多症状?”经多次检测艾滋病毒抗体为阴性后，已完全可以排除艾滋病病毒感染，但由于长期恐惧、焦虑情绪所致的症状，使他仍对自己是艾滋病坚信不移。这使他常常心烦意乱、坐立不安，有时会突然产生莫名的紧张恐惧，并感到头晕、心慌、呼吸困难、出汗、哆嗦、烦躁不安，感到大难临头，自己马上就要完了。
(2)强迫症状
有一位大学生在别人的引诱下偷尝禁果，在发廊与一位小姐发生了性行为。之后，他反复回顾每一个细节，检查自己皮肤和黏膜上每一处可疑的破损，生怕那位小姐有艾滋病会使他感染。在看到艾滋病相关知识后，他又每天必把全身衣服脱光，看遍和摸遍自己全身，皮肤上的每一处红点，都被他怀疑成艾滋病早期的皮疹，身上的每一个包块也被他误认为是艾滋病肿大的淋巴结。尽管经过多次检测排除了感染艾滋病的可能，但他已变得处处谨小慎微，时时害怕被艾滋病感染。他每天反复洗手，夏天出门也要戴上口罩和手套，和别人接触后更是必须洗澡，甚至全身消毒……其实他有时也知道这样做没有必要，但无法摆脱。这种强迫症状可造成他长期失眠、注意力不集中、对工作和生活失去兴趣和信心，严重影响了他的生活与学习。
(3)疑病症状
曾有一位恐惧症者身体稍有不适，有时甚至感冒头痛，也会毫无根据地认为自己可能已经感染了艾滋病，到处看专家，反复检查，各个权威机构的结论仍然无法让他们放心，医院及检查机构之间，千方百计要查个水落石出。因为他听说，有报道个别人出现HIV抗体假阴性。2年间，医院反复检测18次，每次都说：“我再检查这最后一次。”可阴性结果出来后没过多久，医院要求检测。不但他自己被艾滋病恐惧症搞得身心疲惫，就连他的家人也被他的疑病症状搅得无法正常生活，医院，他的母亲必定要给医生打电话，嘱咐医生千万要告诉他“%”不是艾滋病
(4)恐病症状
有这样一位恐惧症者，医院咨询，叙述其可能有各种感染艾滋病毒的途径。比如他和朋友聚会，担心朋友中可能会有艾滋病毒感染者，又自觉有口腔溃疡，怕通过唾液而感染上艾滋病毒;还有公共卫生间的门把手刚刚被一位看似“艾滋病”的人摸过，而自己的手上好像有伤口;甚至理发时面部有痤疮，有可能被感染了“艾滋病”的理发师傅摸过等等…….而这些途径根本就不会感染艾滋病毒的。
(5)抑郁症状
有一位艾滋病恐惧症者在一次婚外性行为以后，非常害怕自己感染艾滋病。他逐渐出现情绪低落，对外界丧失兴趣、不想说话、不想活动、吃不下、睡不着，常常悔恨责备自己，对前途悲观绝望，丧失信心，最终产生了自杀的念头。在他自杀前给妻子的遗书中说到：“亲爱的妻子，我感染了艾滋病。医院看过多次，尽管医生说我没有感染艾滋病，但我根本不信。我想他们肯定是在安慰我，因为我已经出现了许多艾滋病的症状。是我对不起你，是我背叛了你，我做了我不该做的事情，我不得艾滋病天理难容!......”
解除艾滋恐惧症，可从以下几个方面入手
并不是所有的艾滋病恐惧症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。对于艾滋病恐惧症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。
1.相信科学检测
在窗口期以后做了抗体或核酸检测为阴性即可完全排除感染的可能，不要再无谓地担心和猜疑。
2.不要相信症状
很多朋友怀疑感染了艾滋病都和自身的症状有关，的确有小部分人在感染了艾滋病后会出现急性症状，出现急性症状的条件是感染了大量的艾滋病毒，而这种病例实际上非常少，而且艾滋病急性症状几乎没有特异性，和平时可能得的病没什么两样。从医学的角度讲，症状并不能作为判定是否感染的标准。恐艾者几乎人人都有这样那样的症状，但最后的血检结果是99%以上都没事，这足以说明症状并不可信。
3.尝试转移注意力
将精力集中在工作或学习上，多关心家里人，参加户外运动以减轻忧虑和担心，你会发现，很多所谓的症状会在不久之后不治而愈。
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