一年一度的光棍节又坏笑着朝我们到来了。当下光棍越来越多，当然，我们一般都对女性很宽容，称呼其"剩女"，这些剩女和光棍是怎么被剩下的呢?常听说男女在婚前有恐惧症，其实，也有不少人对恋爱也有恐惧症。当人们习惯了单身带来的自由时,就会害怕在恋爱后会因为另一半对自己的行为和态度而经常患得患失，因而不敢去谈恋爱，对恋爱产生恐惧的心理。
恐惧症是指患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。而恋爱恐惧症就是——即使喜欢，即使暧昧，即使落花流水都有情意，却始终过不了自己这关。不少人对于恋爱或过于悲观或患得患失，以为是自己性格的问题，你是否有想过，这些症状都是恋爱恐惧症的表现呢?
据中国知名婚恋网站对全国万会员进行了抽样调查。调查结果发现，超八成单身男女有“恋爱恐惧症”，在恐恋族群中，54%的人因糟糕恋爱经历导致“恐恋”，36%的人受身边人失败婚恋例子的影响，10%的人因父母离异或对家庭亲情寡淡。
一直单身可能是恋爱恐惧症
一、怕爱上别人，更怕爱上别人后会深陷
有些恋爱恐惧症患者由于对自身十分不自信，因此，他很怕自己深深的爱上别人，而别人却不会以同样的感情对自己，这种现象对于恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。
二、怕受伤，害怕被拒绝
恋爱恐惧症患者就算深深的爱上了对方，也不敢有所表示，他害怕对方会拒绝自己，而且由此而反感自己，这样的想法让恋爱恐惧症患者陷入了深深的焦虑和恐慌中，他们往往宁可单恋也不像对方表白。
三、害怕在最爱的当下，怕恋爱失去一切
有些恋爱恐惧症患者担心自己会因为恋爱而失去朋友，因此，他们宁可保持暧昧关系也不肯去恋爱。
四、怕伤害别人，怕自己失去一颗爱自由的心
怕恋爱后，就再也回不到以前，怕自己爱对方比对方爱自己还多。
五、害怕因为恋爱而浪费大量业余时间
总是不愿意失去自由，害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间。
近七成男女对恋爱怀疑和恐惧
调查发现，都市人群中，在向往爱情、追寻爱情的同时，恋爱恐惧也成为相当一部分人的心结。调查中显示，恐恋族群里有45.7%的人对爱怀疑、43.8%的人怕付出无回报、41%的人担心恋爱不持久、31.8%的人无安全感及30%的人怕失去个人空间。
通过这一数据人们发现，害怕受伤、担心没有回报以及失去爱情是恋爱恐惧症的主要症状。在恐恋族群当中，67%的男性认为最主要表现是“受过伤，对爱怀疑”，而73%的女性则认为主要表现在“怕付出无回报”。
得了恋爱恐惧症怎么办?
1、要有信心：如果你想进行恋爱恐惧的治疗的话，那么最好是先去看看心理医生，很多人说没有这个必要，其实你去看心理医生只是去找回你自己的自信，而且你要在心里去认识到恐惧恋爱的那种感觉。
2、培养良好的素质：我们平时做事情，一般会考虑是否合情合理，当我们明明知道是错误的时候还去做的话，那么就是心里的不健康了。很多人恐惧之后做事很容易就是会墨守成规、很固执的表现，所以说一定要把自身素质培养好。
3、脱敏法：医院里的一种对于恐惧症治疗的方法，我们应该在医生给设定的环境中来进行的，让恐惧恋爱的人能够感受到自己所暴露出的问题，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑恐惧的情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。
4、强迫疗法：这是一种刺激性的治疗，我们一定要在大街上，然后利用心里刺激去治疗你的恋爱恐惧症。如果你胆小的话，那么还是不要去用这种方法。最好是经过心理专家分析情况后再确定具体的治疗方法。
专家提醒：恐惧症患者明知恐惧情绪和想法是不合理、不必要的，但却无法控制，往往采取回避的方式来解除这种不安，以致影响其正常生活、工作、恋爱等方面，严重的甚至会并发抑郁、焦虑等心理疾病。所以，如果确诊是恐惧心理后，应及时找专业的心理医生进行咨询，避免错过最佳治疗时机。
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