社交恐惧症自我测查问卷

下面是一个社交恐惧症自我测查问卷，简单判断你是否患有社交恐怖症。

记分方法：每个问题有4个答案可以选择，它们分别代表：

1=从不或很少如此;　

2=有时如此;　

3=经常如此;　

4=总是如此。

测试题目

　　1.我怕在重要人物面前讲话。　

　　2.在人面前脸红我很难受。　

　　3.聚会及一些社交活动让我害怕。　

　　4.我常回避和我不认识的人进行交谈。　

　　5.让别人议论是我不愿的事情。　

　　6.我回避任何以我为中心的事情。

　　7.我害怕当众讲话。　

　　8.我不能在别人注目下做事。　

　　9.看见陌生人我就不由自主的发抖，心慌。　

　　10.我梦见和别人交谈时出丑的窘样。

根据你的情况在上表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的最后得分了。

测试结果解释

总分在10~20分的范围内，你没患社交恐惧症。

总分再21~30分的范围内，你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

总分在31~35分的范围内，你已经处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间可以找心理医生进行咨询。

总分在36~40分的范围内，很不幸，你已经是名较严重的社交恐惧症患者了，必须求助精神科医生，进行心理治疗。

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