难以置信，咱们的国庆小长假就这么结束啦！
虽然已返校数天，
但我们仿若还深陷在假期带来的后遗症里。
整天萎靡不振，睡不醒、吃不饱、学不好。
醒醒，快醒醒，
邵院的各位亲们，是时候拯救自己啦！
这些可怕的假期后遗症，你得了几个？
熬夜、晚睡、夜深难眠症
症状
白天萎靡不振，昏昏欲睡，注意力不能集中。一到深夜就精力旺盛，简直是打了鸡血，越熬越精神。熬着熬着，就忘记了时间......
病因
随着手机成为生活必不可少的一部分，本着一颗对世界充满好奇的心，却沉浸在网络信息的海洋里。每天最难的抉择无非是：放下手机，立刻沉睡。
处方
黑白颠倒的生活作息，需要及时调整过来。白天听课昏昏欲睡？那就借助外力克服一下啦，喝一口咖啡、洗一把冷水脸、实在不行，肉体的痛觉感知一定可以振作你。总之，挺过上午的困倦，中午的午休可以让你满血复活。
夜深时，放下你手头无关要紧的琐事，熄灭头顶那耀眼的白炽灯，泡一杯香甜的热牛奶，去做最让你放松的事吧！听一曲轻柔的音乐、亦或是一个温暖的电台，全身心的放松有助于提高你的睡眠质量。
这是一个熬夜者的剖析，希望大家能早睡早起，从今天做起。
社交恐惧症
症状
宁愿待在寝室，也不想出门。出了门，又害怕和认识的人打招呼。遇到不熟悉的人，又是一阵莫名的尴尬。害怕认识新朋友，害怕听到电话响……
病因
性格的内向？这不能成为我们逃避社交的借口。一个人的相处固然自由，可久而久之的独处会造成我们性格孤僻等心理缺陷。
处方
我们能通过独处而身获自由,却不能因此而完全隔离于社会社交。处理好自我与社会的平衡。如果要做，请做一个有主见的自由人，和喜欢的人、志同道合的人相处，克服社交恐惧症，真的没那么难。
逃避症
症状
面对桌前的一大堆作业，和积累已久的一大堆任务，不想做，不想听，不想动，不想学习，不想工作，只想玩手机。
病因
终究是我们的内心太过懒散、懈怠。才沉浸于假期的花花世界，舍不得轻易逃离。
处方
放假归来了，是时候面对这一切啦！克服自己的负面情绪，慢慢调整好心态。是你的，终究是你的，不管是学业还是工作，他们就在那，不离不弃等你一件件完成。
假期综合症你患有几项？或许你还是有其他的症状？说出来，让小李为你把脉诊断，虽不是再世华佗，但也能提提建议。
滚蛋吧！假期综合症。不管放假有多美好，我都不会对你产生贪恋。我们正值青春年华，生活的步伐还在继续，别停下，跟上它，前面还有诗和远方。
撰稿/夏懿琳
图片/网络
排版/张锐
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