恐惧和社交恐惧症
一、恐惧，是真实的还是想象出来的？
恐惧是对真正的或可感知到的威胁，做出的一种正常的生理反应，恐惧对人类生存有着积极的意义，可以使人做好应对准备，避免或减少伤害。
因认知水平不高，对环境理解程度不够，孩子会对一些成人看来危险程度小、甚至没有危险的物体、环境表现出恐惧，此类恐惧的程度都比较轻微，与孩子的年龄阶段相对应，其内容、强度，取决于孩子的认知水平、经验。正常情况下持续的时间短暂，会随着孩子的成长而逐渐消失。
各位家长朋友可曾想过孩子最怕什么吗？对这个问题家长不该疏忽，否则就有可能给孩子造成心理障碍或意想不到的伤害。
青春期的少年开始懂得很多事了，他们的害怕常与孤独忧郁为表现形式。青春期的少年主要会对人际关系、外貌、身材、学校、政治事件、未来动物、超自然现象、自然灾难、安全等方面产生恐惧。当他们看见老人死去，会联想到父母和自己有一天也会死去，从而产生对死亡的恐惧，甚至会在夜晚伤心哭泣。父母要抽空给孩子讲解生命的规律、人生的价值和怎样正确对待生离死别，以利于孩子树立积极坦然的人生观，克服消极悲观的心理。
有时忧郁会在学校蔓延，许多孩子都忧郁成疾，比如头昏乏力，头痛，神经性胃痉挛等，精神忧郁的诱因很多，例如，孩子唯恐成绩不好，不能实现父母和老师的深切期望；又如，父母为了让孩子抓紧学习，不允许她和其他孩子来往；再如，有的孩子因为父母离异或不走正道而苦恼，提心吊胆又羞于启齿，这些都有可能引发孩子的精神忧郁。
如果家长发现孩子的恐惧与年龄阶段基本对应，对日常生活影响不大，持续的时间不长，强度不是特别大，就不需要特别担心，家长担心孩子，因为害怕“无需害怕”的事物而变成胆小鬼，是没有道理的。
如果采取不适当的处理方法，比如强制孩子面对，就会对孩子造成极大的伤害。事实上，家长对此的态度应是坦然的，无需否定孩子的恐惧体验。
即使家长用各种方法说服孩子不必害怕，孩子对恐惧对象的恐惧感仍然是存在的。不容忽视的是，孩子可能因自己怀着恐惧感而产生挫败感，尤其是因此受到消极评价的时候。
家长最好的做法是告诉孩子，每个人都有感到恐惧的事物，甚至可以告诉他，家长像她这么大的时候恐惧的是什么，现在因为了解当初的恐惧对象，而不再感到恐惧。
家长可以通过做游戏，使孩子放松下来，逐渐接近其恐惧对象，哪怕每次接近一厘米也是好的。
孩子的恐惧多半源于恐惧对象对她身体造成伤害的概念。当他发现恐惧对象不会对他造成伤害时，会通过体验——接近——再体验的反复活动，而改变他的认知，甚至消除恐惧。例如，孩子不出不吃黑色的东西，可能是源于他担心黑色的东西会会是变质的，不好的。
家长可以给他准备一些黑色的食品让他品尝，从孩子最喜欢的饼干，比如，黑巧克力饼等开始。他在尝试过程中能够逐渐体验到，并不是所有黑色的食物都是不好的，所以这种恐惧不会持续很长时间，家长也可以做好后续的记录工作。
恐惧是孩子成长的过程中必然要经历的，对事物的恐惧意味着孩子从另一个角度深刻的观察了解事物，当孩子消除对该事物的恐惧时，也正是孩子了解掌握它的时候。
二、社交恐惧症
在青春期，有的孩子会患上社交恐惧症。在孩子的成长过程中，性格内向的孩子，小时候往往被大人夸奖为老实听话，而那些爱说话不认生的女孩，有时反而被斥责为没有女孩样儿。
部分性格内向的孩子，在青春期过程中，如果不注意调整心理状态，就会更加惧怕与人交往，严重的还会发展成社交恐惧症。还有些孩子与父母的关系不好，也是需要注意的因素。父母的过度保护或是不断指责，都容易使那些自身性格上有缺陷的孩子自我评价降低，从而引发社交恐惧。孩子体会不到家庭的温暖，而是整天生活在父母的指责中，这对青春期的孩子十分不利。
青少年如果患有社交恐惧症，面对不熟悉的人讲话，在众人注视下活动，与异性交往时，往往会出现显著的、持续存在的担忧或恐惧，担心自己将面临窘境或耻辱，一旦暴露于类似环境中，总感到紧张、焦虑，明知不必如此，却又无法消除。
社交恐惧症患者对所恐惧的环境，一般采取回避态度，即使坚持面对，也是十分痛苦的，经常会出现预期性焦虑及多汗，面红耳赤，胃肠道疾病等躯体症状，预防青春期少年患社交恐惧症，家长应及早干预，家长应多鼓励孩子积极参加学校或社区的团体活动，参加各种社会实践活动。
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