[本文来自“有意思教练”学员史明利投稿]
我承认,自己是个内向的人。但仍值得我得瑟一下的就是,多数情况,我敢于把自己推出去做一些那些所谓的外向人才真正更喜欢做的事情,但唯有一点,我的”社交恐惧症”,至死不渝地跟我缠绵至今…
每次社交场合,同学婚礼,技术交流,头马峰会,甚至各种相亲交友活动,放眼望去,一眼看不到头儿,两眼望不到熟人,别人都在夸夸其谈地聊天，自己却只能不知所措，那种焦虑,那种恐慌,简直就是站在了针板上,你动也不自在,不动也爽不到哪去,那时的心情真是：你若能帮我解围,我就敢以身相许了~!!!
天生我才—自认为之前从来没去想过社交场合时的smalltalk也会是门艺术，而且一直确信地认为有些人天生就是那种爱聊、能聊的人，这些人自然也经常是各种场合的交际花，在做什么事情的时候如鱼得水，处处都有朋友相助也是应该的。羡慕之余，也只能抱怨下星座了......
跃跃欲试—想改变观念的转变在一年前，我开始用一种算是比较科学的想法去真正思考自己面对的问题，摸着石头找解决办法，以为这只是自己演讲能力的问题，遂加入著名的国际演讲组织Toastmasters（可百度之）。
Toastmasters确实是个优质平台，学演讲，学习领导力，一直在感受着自己不断的变化。但是，平时活动，或者峰会，见人就想躲开的情绪依然不减当年......
如梦初醒—我懂了做什么都有做什么的规矩,干什么都有干什么的套路。你若不懂套路,那只能慌了心神,乱了阵脚。
上周去上完有意思教练的微课小谈话，大学问（Smalltalk,bigresults）,我这才明白：原来社交场上的smalltalk不仅仅是一门艺术，更应该说是一门技术，只要学，总是能掌握的。
该准备些什么,怎么破冰?如何深入话题?如何脱身?…...这就叫套路,或者说,是社交的一种有效思路。
听课时，课程的每个环节都会引发自己回想自己之前的行为，了解的越多，就越能发现自己当初的那种囧态......
之前的准备，除了干着急，真的没有过什么。都是哪些人参加这次活动？活动主题是什么？大家来参加活动的目的是什么？我打算在活动中收获到什么？从来没考虑过，也从来没认为我需要考虑这些......
还有跟陌生人怎么开启话题？用什么话题开场？哪些话题才算比较安全的话题？依然清晰地记得有一次跟朋友的朋友搭话，一个女生，可能确实长得略显着急吧，第一句就问了句“你家小朋友读幼儿园了吗？”人家回答说自己还没有男朋友的那一瞬间，真的到处开始找地缝儿了......
过渡到深入聊天，才能更接近我们的目标。回想自己当初跟陌生人聊天，说了半天却还停留在自己不爱吃香菜，吃不了太辣的......好吧，我又该脸红了。
怎么收场，对我来说一直也是最大的难题。明明想走开，却又无法脱身。往往是聊的天昏地暗，口干舌燥，还在拼命找话题；或者就是相对无言，互相尴尬，又不忍另寻新欢......
一堂课下来，真正地从当初的无意识，到了现在的思路清晰，心里有数。最起码，明确了自己的问题所在，剩下的，可能就是不断地继续学习和积累人脉了吧。
指点迷津—都需要生活中，其实有好多问题我们一直在面对，但或许是因为我们一直也在适应它，也或许是因为已经习惯了它的存在吧，要去解决这些问题的念头就像被蒙了一层“毛玻璃”，潜意识里一直有，但却没被我们提升到意识层面。这时候如果一旦能有人帮你拨开这层屏障，将问题系统地梳理并摆在你眼前，整个世界都清晰了。
社交恐惧症，就是这样的问题。我们需要做的，就是鼓起勇气去承认这层“毛玻璃”的存在，以及寻求能够打破这层毛玻璃的人的指点—玻璃后的世界，或许比你想象的还要美好
你也想战胜“社交恐惧症”吗？有意思教练6月微课“小谈话·大学问（SmallTalk,BigResults）”现已开放报名，点击左下角“阅读原文”可了解详情哦~
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