自从“社交恐惧”出现在年的精神诊断手册中，就出现了“害羞”和“社恐”的激烈争论，有人认为心理学家把“害羞”这种人格特点致病化了，还有人认为害羞就是社恐产生的原因。但事实上，害羞和社恐是完全不一样的两种存在：
1、害羞是人格特点，没有好坏之分;
2、许多害羞的人在社交的时候对自己并没有负面情绪和评价;
3、虽然患有社恐的人同时也伴随害羞的特点，但害羞并非是致病的原因;
社交恐惧的真正原因是先于社交场合存在的，陌生人群只是让我们本来就有的问题暴露出来，根本原因取决于我们根深蒂固的认知偏差。
指的是自己本身无意识的，自动的一些消极想法。我们很可能在社交场合里，脑子会自动地冒出很多自己也察觉不出来的消极想法，这些偏差想法会控制我们的情绪和行为，因此我们可能会变得焦虑。
又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合都感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。此类病症常发病于青少年或成人早期，男女几率均等。患者主要表现为对社交场合和人际接触的过分紧张和害怕。并且，担心自己的行为和表现，会引起难堪和羞愤。
有社交恐惧的人也很想要交朋友，被团体接纳，参与进社交互动中。可是社交恐惧会阻碍人们去做他们想做的事情。尽管有社恐的人想要表现得友好，开放和善交际的，可是过度的害怕和焦虑却会让他们做不成这样的人。
▲社交恐惧症需要治疗么？
社交恐惧症的九大特征
1、很长的一段时间宅在家里不出门，不愿跟人接触甚至不愿出去吃饭。
2、害怕一切需要发言/表现自己的活动，因为不自信所以说话声音很小很小。
3、通常在人多的场合会自带隐身技能，并不希望任何人注意到自己的存在。
4、内心世界很丰富且充满了各种想象，但是展现出来的却是无声的距离感。
5、聚会时经常是别人聊得热火朝天的，而自己聊插不进话题只能看着他们。
6、明明很孤独却会拒绝多数人的邀请，认为待在家里是最舒服自在的事情。
7、和别人说话时眼神会死活不敢对上，觉得炒鸡尴尬所以回回都是快闪躲。
8、去到新的公司会害怕认识新的同事，也可以一天甚至一星期不说一句话。
9、从来不会主动联系以前的同学朋友，对别人的主动联系也不知如何是好。
10、和不熟的人交流容易成话题终结者，你问我答没几句然后就没有然后了。
医生提醒，社交是一项重要的社会功能，我们要提高生命的质量，展示更好的自己，就需要通过社交不断的完善且提升自我形象。如果社交恐惧症已经影响到你的生活和工作，希望这篇文章能鼓励您大胆迈出就医的重要一步。
温馨提示
您的朋友可能正在经历类似的痛苦，转发本文，帮他早发现，早康复。
您看此文用
·秒，转发只需1秒呦~
医院
转载请注明：http://www.dwwaw.com/zlyz/10709.html
