精灵
小柔是我在美国念书时结交的好友，疫情爆发，我打电话问候她是否安好，她平静的说，“我去检测了，过几天才有结果，好希望我是阳性的。”
我闻言大惊，问她怎么了。
原来她女儿两个星期前从纽约回到新泽西州的家中，十天后开始出现症状，去检查确诊阳性。这十天当中，她和女儿搂搂抱抱的，但是没有任何症状，反而她老公和另外一位女儿出现症状，但检测为阴性。
她虽然没有症状，因为家人的缘故，医院接受可以检测，但要等四天才有结果。
她每天小心翼翼的伺候住在三个不同房间的家人，那三个人也小小心心，在家中走到哪里消毒到哪里，如果她是阳性，那么至少一家人就不必如此小心，能真正团聚了。
在这样的压力下接到我的电话，小柔显得非常开心，而且乐观的跟我分享她的感受。
她觉得这一切好像一场梦，像在演电影一样。她信仰基督教，教会的许多兄弟姐妹自发送菜到她家，她说，因此克服了“烧饭恐惧症”。以前要她烧饭，她就会恐慌，不知道如何着手，有点痛恨厨房，所以家中大厨一直是老公。
但现在没人依靠了，而且菜来之不易。她拿起一根萝卜，想到别人冒着生命危险为她去超市买，立刻心生敬畏，只想做出好吃的口味，给三个隔离在房间的家人吃。
因为在美国，他们这种医院的，只能在家休息。这个时候，唯一能帮自己熬过去的就是免疫系统。
所以她开始了许多平时不在意的行为：晒太阳、泡澡、大量喝水、吃大量维C、补充蛋白质、运动锻炼……她觉得疫情过后，这些好习惯可以陪伴他们终老，所以，也颇为欣慰。
此外，由于事情太多（照顾三个人、处理家中琐事、还有她学校的工作），所以她心神不宁、心思非常紊乱。
她询问了我静坐的方法，想开始学习。
聊了快一个小时时，她得挂电话了，说学校有个电话会议，要梳妆打扮一下。
我建议她直接开美颜得了，不用化妆。她在电话那一头笑得好开心，觉得我的建议很妙，又得意的告诉我，30年前毕业时我送她的蓝色旗袍，现在又能穿进去了。
挂了电话，我感触良多，这场疫情，真的像在重整世界。
它的出现，对所有人来说都是一场灾难，但读懂了它带来的信息的人，可以把这场灾难化成祝福。
它的确是改变了一些事物，但我们怎么从这样痛苦的经历中汲取最好的果实呢？我总结如下：
首先我觉得，这个病毒需要我们的“注意”和“尊敬”。
那些不在意它的国家，甚至嘲笑它的人，最后都落得很惨的下场。
有一个NBA篮球明星就是如此，他用手碰触所有麦克风的镜头，没多久就确诊了，而且失去了味觉和嗅觉。还有那个舔马桶的主播，后来也确诊了。
英国首相是最早提出“群体免疫”的国家领导人，群体免疫是说如果一个国家大多数的人感染了，那么全体就能获得免疫。
这样算起来英国得几千万人确诊，用最低的死亡率来说也得死一百万人才能获得群体免疫，而且死的绝大多数都是老人或是身体本来就不好的人。
为了经济，他们觉得这是可行的。
后来事态严重，医疗体系崩溃，英国也开始封城，首相更是进了ICU，他怀孕的未婚妻也出现了感染症状。
经过这个过程，不知道他能不能体会到当初宣布“群体免疫”时，他曾说过：“未来的一段时间，我们之中有很多人可能会失去所爱的人”，这是多么残忍的一件事。
这个病毒好像在告诉我们：别不把我当一回事儿，否则，有你好看的！
而一直被誉为世界第一强国的美国，这次更是保持了“世界第一”的记录，纽约的情况只能用四个字形容：悲惨，失控。
如果我们认为病毒只是为了让我们受苦，那么就错失了它真正的意义。
病毒最会惩罚的就是两种人：无知和傲慢、轻忽对待它的人。
现在有很多国家责怪中国没有及早警告他们，这是失败者的迁怒，绝对没有理由的。不说别的，1月23日武汉封城，如果不是事态严重，不可能把一个几千万人口的城市封住，造成百姓生活不便、经济停摆，而且在当时成为世界笑柄。
而那个时候认真对待这件事，并且及早开始做准备的国家：比如说韩国和德国，疫情都控制的比较好，死亡率也极低。
可惜其他国家都冷眼旁观看笑话，没有把病毒当一回事。
现在，即使中国已经控制住了，却丝毫不能懈怠，因为，决定这场疫情何时结束的，不是做的最好，而是做的最差的国家。
新冠病毒也挑战了我们对世界的看法：一个肉眼看不见的病毒，就可以搞得全球大乱，那平时只注重那些眼睛看得到的利益、物质的虚荣满足，是不是太偏狭了一点？
突然间病毒让我们看见：权力、名利、美貌原来如此不堪一击，它们无法提供我们氧气，让我们维持基本生存所需。
人类生在地球，但却成了地球的癌细胞，把自然生态破坏的如此厉害，所以各地都出现了天灾，进而引发连锁效应：澳洲大火、大量动物或死亡或被迫迁徙、大量的二氧化碳释放，菲律宾火山爆发、地震，南极温度上升、冰山溶解，东非蝗灾等等，再加上人祸，真的是会让生灵涂炭。
这个病毒就是要告诉我们，在大自然面前，人类是多么渺小。
世界是一体的，人类面对的是共同的命运，不能再那样竞争、偏狭、好面子了，应该要为我们子孙的未来做出一些努力和改变，否则，这样惊天动地的大事，未来只会愈来愈多。
据说由于人类减少活动，所以汽车排出的废气这段时间已经大量减少，而美国，虽然因为新冠病毒死了上万人，但他们整体死亡率竟是下降的，因为封城，人们减少活动，所以车祸、斗殴、凶杀、嗑药致死率都大量减少。
我们人类努力了很久却做不到的事，小小的病毒做到了。
其次，病毒也教导我们，原来我们拥有的平凡生活，是那么值得珍惜。
前面说的小柔，她为90岁独居在台北的母亲，请了一个外籍看护。母亲是个“作”女，一直和看护吵架，诸多不满意，和小柔通话时还讽刺小柔是“美国贵妇”。
这次的事情，让小柔母亲消停了许多。她觉得，的确比身在美国的女儿幸运多了，还吵什么呢？
另一位朋友的父亲，住在纽约灾情最惨重的皇后区，平时朋友打电话给父亲，老人家都在埋怨自己身上的各种病、各种不愉快。但接二连三看到救护车来他们小区或是小区附近拉走人以后，老人家不抱怨了，庆幸自己安然无恙。
真的需要有这样的对比，我们才能真正感恩我们所拥有的吗？
最后，病毒可能是要教会我们臣服的功课。
面对这么多不确定性，如果没有一颗臣服的心，很多人是会非常惊慌的。
即使在死亡率最高的意大利，也有经历过西班牙流感的90多岁老人，再次感染新冠病毒治愈，中国也有多岁老人治愈的病例。
华南海鲜市场里有大量新冠病毒，而且存活很久，就在工作人员第二次消毒整个市场时，发现有一家四口住在里面一个多月，全家都没有任何症状而且检测呈阴性，似乎完全对病毒免疫。
所以，谁被感染，感染后有没有症状，最后会如何，似乎都没有一个定数。
身在中国，现在是最安全的了，只要出门有一定的防备，人多的地方不去，基本上感染的几率比较小，所以真的不需要过度担心。
人的情绪是决定性的健康因素，恐惧、惊慌、担忧，带来的只是更负面的连锁反应。学会良好的生活习惯、卫生习惯，正确的认知态度，就不需要过度恐慌了。
此刻，无论你在哪里，如果你有一个安身的地方，有家人陪伴，自己和家人是健康的，就让我们好好感恩吧。
好的心态可以增强我们的免疫力，让我们用更客观的视角去看待周边的事物，它也是此时此刻，我们可以给这个世界最好的礼物。
-end-作者/张德芬
华语世界深具影响力个人成长作家，是中国大陆成长类书籍的拓荒者和奠基者，出版成长必读经典《遇见未知的自己》等，影响深远，分享自我负责的理念，倡导心理健康的生活方式，帮助读者产生积极转变。
主播
精灵，电台主持人，yy情感咨询师。
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