久违的第二期茶话会来了
本期主题
开学恐惧症/返校焦虑症
“新学期伊始，
面对骤然切换的生活环境和扑面而来的课业压力，
即使是充满正能量的阳光匈语人，也很难不产生“开学恐惧症”与小小焦虑。
那么也许，
在见面之前先保持神秘，
把心里或积极或负面的情绪在一场匿名的茶话会上，一股脑地倒出来吧！
让一切烦恼得以纾解，一切雀跃不被辜负。”
来首歌，进入状态。
1.
晚上好，文件传输助手。想对你说声辛苦！因为接下来的时间里，我将把这段因为焦虑而发烫的文字，像这些天来无数的待办文件一样硬塞给你。距离开学仅仅过去了两周的时间，我也用实际行动展示了什么是光速打脸——开学前夕口口声声说着自己不焦虑的是我，现在焦虑到头秃的也是我，十几天的任务量，已经把我压的喘不过气。我自认为是个乐天派也够坚强，可惜快乐好像和焦虑是不冲突的。开学了我超级高兴，因为可以回到最有爱的匈语班，继续有趣的匈语学习，而且春天到了，天气也变好了，这一切都让我非常快乐。我刚刚结束了一天的工作，很疲惫，脑子也混乱了，想必写出的文字也毫无逻辑，但是管它呢，匿名的话，想到哪里就说到哪里吧。我觉得即使是不大的匈语班，焦虑也分为很多种。有人不愿返校，有人担心学业，更多更普遍的还有对未来的焦虑。我们是大学生，我们并不差，可是总会有更好的同学，总会有更强的竞争，总会有比效率更快的效率，总会有超越深刻的深刻。总会有种种的负面情绪在黑夜里扭作一团，变成对未来的看不清。而我们害怕失落。有时候给我动力，有时候给我压力，唯一不变的是始终与我形影不离。我还是不知道怎么解决这个问题，可惜，我的话已经说尽了，我得先去睡觉了。先去睡觉，我和文件传输助手一起在明天等你。2.“关于开学的焦虑是：以为假期里把学的都忘了的时候一开学就有那么多任务的时候（待做清单上一周就多了十多项！）收到关于这学期消息的时候（为什么还要考米！！！）听不明白作业该怎么提交的时候（感觉自己好混乱......）刚开学好累～就顺其自然吧，不管有没有焦虑，该做的事情还是要做的，毕竟刚过完假期，适应适应开学的节奏就好了嘛。”听说顺其自然是人生的大智慧。3.“开学焦虑？当然！从一年级到现在，开学带给我的压力都无一例外地填充着我的生活。这种焦虑也许并不能算是毫无由来，毕竟细想之前念书的好些年，实在不是一段快乐的日子。记得小学的班主任是个年级很大又很严厉的语文老师，最直接的影响就是我们一整个班都少了一些孩子该有的活力。每个学期初报到的时候，最令人胆战心惊的就是检查假期作业时候。老师对着她的工作日志上的笔记，一项项地检查。先把作业交给小组长，小组长核查作业的数量是否足够，书写是否认真，然后组长挨个在全班面前汇报组内成员作业的完成情况。说来也怪，小学时期的我经常忘写其中一两项作业，等到要交时，那种翻遍书包也无济于事的绝望和紧张，至今还在我脑海中有着深刻的印记。开学必然伴随焦虑大概从那时起就成为了定式。现在其实…也还是焦虑啊，不想面临新学期接连而来的任务，不想准备考试，不想和家人分开。朋友圈好多朋友表达对开学的热切期盼，这种情绪我大概一辈子也无法有切身体会了hhhh所以呀朋友们，开学前的最后一周也好好生活吧！”嗯，开学后的每一周也都要好好生活！4.
“焦虑可能是因为要开始面对ddl啦，要处理琐碎的小事情啦，要开始不必要的社交啦，要安排自己的生活啦～
但是，每次开学之后发现也就那么回事啦，究竟要焦虑些什么呐，要这么焦虑下去什么时候是个头，大好人生是用来焦虑的嘛，啊人生啊，为什么感叹起了人生，我现在是在焦虑吗??”
大好人生，不如享受一下试试？5.
“回学校也还行，也没有什么不想见的人，又不用自己刷碗自己做饭啥的，就是卷了点，容易猝死而已??
开学恐惧症倒是有点，主要怕老师们不上网课了就会加倍硬核，也没啥解决办法，就跟考试一样，大不了就黑化好了，我小学的时候就黑化了，隔壁班内谁跟我一块黑化的现在已经在魔仙堡担任要职了。
今天我就要替太上老君收服这些老师，去吧水箭龟就决定是你了，什么你说我在说什么？
我没时间跟你说话，我还要竞选下一届魔仙堡女王呢，嘿哈嘿，我一套组合拳KO你，黑化肥挥发会发灰，吃葡萄不吐葡萄皮，你别拦着我，我要去拔石中剑呢，昨天隔壁班内谁拦着我，我哐对着他脖子咬了一口给他脖子咬成折叠的了，然后我就这样，诶你干什么你？”
第一次拜读这样的深度好文，有点紧张。6.
“#深夜网抑云预警#
焦虑，是我的老朋友了。尤其是上一个学期。
我好喜欢万事俱备的感觉，我觉得这样便不会有焦虑。
但是这么理想化的情况实在少之又少。总是在ddl边缘游荡，有的时候真的好痛苦，以前总觉得我能慢慢喜欢上所有我要做的事情，但事实上有些事情真的丝毫提不起兴趣甚至毫无意义的时候，就一点也不想去做。
天啊，一定是时间不对，我的文字怎么这么悲观！！？”
理想是味苦药，喝完这一碗，记得吃块糖。7.
“家人们，如果很焦虑，建议看一下最近的创造营4，妥妥的喜剧人阵营！
对不起，如果反感我打广告，请立刻把我叉出去??。
但是看到那些在不断追逐青春梦想的人，还是内心充满悸动！
大家要快快乐乐，永远年轻呀！”
看我吃下安利，用年轻的心去和焦虑战斗！8.
“马上开学这个学期任务太多了
不过这都是小事吧毕竟上学期我也很忙，可惜啦上学期那么忙的原因消失咯
不过个人的忙碌才终究是社会的正常样子嘛。”
加油以自己喜欢的方式忙起来吧~9.
“是有开学焦虑的叭，我觉得最根本的原因是假期太快乐了，害怕开学后紧张又忙碌的感觉。
开学前是嗨皮快乐人上人，开学后就是卑微疲惫的学习人（丧...）但是我猜这种焦虑在开学后会慢慢减轻叭，因为学校里那些可爱的人们和北京的美食足够抵消我每天的焦虑和烦恼，所以还是会有点点期待的～
几天后北京见，就这样说定啦！10.
“高中的开学恐惧症来源于开学摸底考试，大学的开学恐惧症来源于超宝的口语课竟然在周一，而过了一个假期的我只会阿巴阿巴。
我觉得开学恐惧症一部分是因为假期安逸的生活节奏被迫中止，而自己还没从待机模式转换到运行模式吧。还有一部分原因当然是假期划水摸鱼不好好学习，开学了自食恶果…
不过最近上了两周课感觉已经好很多了。希望返校之后不会出现应激反应??除了有写不完的作业以外，我还是很想回到学校的！想念新疆米粉和室友们的天。”
累了来碗新疆米粉，不负口语不负你。11.
“开学恐惧+返校焦虑患者→我本人。
为啥会这样呢？可能是因为家里太舒服了：
不用早起、可以躺着上体育课(bushi)、英语课不用跟大家面基、可以天天吃到妈妈做的菜、晚上刷wb看剧可以看到很晚....
说着说着，就更加不想开学了...”
监，拆，懂？12.
“对我来说与其说是开学恐惧症，不如说是开学综合症吧。需要重新适应周遭的环境，改变自己的作息甚至是饮食习惯（学校食堂的饭菜太油腻啦呜呜呜，只能挑一些不那么重口味的吃），还要挣扎在n多门课中，找不到头绪。北京的物价实在太高了，除了吃饭以外每月的生活费几乎干不了什么事情（对干饭人来说），不像在家里可以蹭老妈在美容院，理发店的卡，做一个精致的猪猪女孩，所以每学期末回家之后我妈一般各种吐槽：脸上怎么又长痘了，皮肤真粗糙，咋感觉你变黑了……但回学校之后也意味着更有规律的生活，可以和身边的同学保持相似的步调，不至于迷茫和无所适从，虽然很多时候还是自己一个人。”学着适应孤独，可能也是每一个成年人的功课吧。13.我是一个大学女生，我想处对象，可是我不想找不合适的人，可是我没有合适的人，简单来说我想找到真爱但没有。我也会适当地偷瞄过路帅人、身边好人，有时候我也会感到有一点孤独。我很羡慕朋友圈里年轻的真爱，因此也很焦虑。身边的人大都忙于学业，无暇分心感情，只有我想这些，我因此更焦虑了。错过七喜，还有雪碧。14.“焦虑，怕大三出不了国可咋整。我不想在国内上网课我想去匈牙利体验生活文化和语言（玩）ballball不要再网课了要疯了”我猜老师也是这么想的。15.“突然想起来的一个焦虑：长跑！长跑！长跑！”坚持是我们最后的倔强。16.“想开学想返校。不好意思，不焦虑??”老凡尔赛啦！祝贺！17.“开学就大二了，之后就大三了，马上就大四了，然后就要考虑前途该怎样了，焦虑的要命。以前认为顺其自然就好，但是顺了一年多了也没有灵光乍现。”多准备几份努力，争取贿赂一下前途？18.“就是下意识地想逃避所有。尤其不喜欢这两件事：第一，离开家，被迫离开轻松。对我来说，假期就像是个暂时的避难所，躲掉一切，我尽情消耗着这段为之奋斗了一学期的时间，也无时无刻不害怕着，于是假期就这样过去，在最大程度的放松和最大程度的紧绷中反反复复，每个假期如此，神经都被折腾得没了弹性，任由自己摆布，这样的状态，好像得叫做麻木。严格遵守某种公式似的，好好学习为了放假，放假为了彻底放松，其实也没有得到什么放松后，又回到学校。返校那天慢慢逼近，数着日子却又什么都做不了，再次被推进人挤人的时代洪流中，人人挤着向前冲的生活里。其实我也从来没有躲掉过，我只是大多数时间转过头去，装作看不见它，偶尔硬着头皮逆着人流迈上几步，然后继续被推回来，被推着向前。第二，被迫社交。社交一般都让我感到紧张，但极其不喜欢的，仅限于被迫社交，它们往往和：“不得不、难以融入、尴尬”等词挂钩。我承认这些社交并不都是无用的，但有用无用我好像也不在乎，大多数时候我应对此类社交的方法就是：躲掉，躲掉，躲掉。我不喜欢被推着走，而我解决问题的方式就是：逃避。不喜欢的东西，就直接选择不面对；觉得难受，就不接受；没有能力，就放弃。今天和朋友说，人是不是就是不能干让自己舒服的事。但我也就这么一说，面前堆满的任务可没有留时间给我胡思乱想。我又坐在电脑前，努力了几小时，划掉了几项任务。即将十一点了，我是说晚上，我想通了，越不和人交流就越容易堆积各种负面情绪，其中畏难情绪最为显著。待在家里久了，缺乏面对面的交流，面前都是摸不到的东西，接触不到现实，无中生有的焦虑感就越发容易滋生，很多时候哪怕积极的话语常常挂在嘴边也无济于事，我还是被包裹在负面情绪中。所以，开学很可能反而是帮我从负面情绪中解脱的一种方法，回归学校，也是回归现实。是不是往往等真正到了学校，才会发现无数的麻烦都是自己想象的，那个人也没那么讨厌，那个任务咬咬牙就挺过去了，那个无名的焦虑感会在自己忙得焦头烂额时消失得无影无踪呢？不，我也没想通，好喜欢家！可也喜欢大家！所以，好吧，我接受了。人潮人海中，有你有我。19.“睡一觉，明天什么事都会变好的(?▽?)”有个好梦(?▽?)最后，
想对每一个可爱的、勤奋的你说：
在成年人的世界里，焦虑好像成了一种常态。
有时候焦虑太久，心里大大小小的负面情绪仿佛筑起了连绵的群山，横亘在路中央，隔绝了内外，经历着永恒的忧郁与孤独，而快乐只是短暂萦绕在山顶飘渺雾气。
我们拼命地想翻越这山，绕过这山，移走这山，成功很难，有时候一不小心，就花费了一生的时间。
可是如果不成功，沮丧是完全没必要的。干脆坐下来欣赏它的巍峨，或是平静下来，漫步林间。
更何况还有劲松，还有飞鸟，还有野鹤、闲云和清澈的溪谷。
这个季节，还有春雨。
前路漫漫，我们共同与焦虑和解。
END
排版/Lívia
文案/Nóri
特别鸣谢/Nóri的小提问箱
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