朋辈心理“云”辅导—摆脱“开学恐惧症”
春节假期马上就要结束了，新学期马上就要来临了，你是否做好开学的准备？为了让同学们提前做好开学准备，调整好心态。让同学们尽快的适应学校生活，摆脱心理上的“开学恐惧症”，物理科学与信息工程学院心理部于2月26日特此召开朋辈心理“云”辅导活动—摆脱“开学恐惧症”。
本次活动由20级心理委员与19级部分同学参与，活动开始时，主讲人张晗首先对本次活动的主题进行了概括—正确调整心态，适应开学生活。而后大家通过连麦学习交流了对于开学之前身体、心理上需要进行哪些方面的调整。有的同学对于开学生活并没有做好准备，有点惧怕开学。
活动过程中，主讲人对“开学恐惧症”产生的原因，以及这种不良情绪对我们学习生活的影响进行了全面介绍，并着重分析了针对此类问题我们应该怎样正确对待，根据同学们积极的讨论，总结出摆脱“开学恐惧症”可以从四个方面进行：1.及时清理肠胃，保持营养均衡。2.补充睡眠，生活规律。3.调整状态，加强自我调节。4.提前制定计划，处事从容。5.保持良好的心态。
本次活动圆满结束，通过举办本次朋辈心理辅导活动，旨在引导大学生注重心理健康问题，树立正确的心理健康理念，尽快适应开学快节奏的生活，摆脱心理上的“开学恐惧症”让同学们以更加积极的心态迎接新学期的挑战。
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