患上社交恐惧症是怎么一回事呢？患上社交恐惧症该怎么办呢？患上社交恐惧要怎么治疗呢？医院的权威专家介绍说，很多朋友都比较孤僻，不愿意接触别人，如果严重的话则要当心患上社交恐惧症。那么，患上社交恐惧症是怎么一回事呢？有请权威专家为我们介绍这方面的知识吧！
医院的权威专家指出，社交恐惧症往往不是突然产生的，而是长期形成的。父母的教育方式、家庭的影响以及与他们的认知和情绪等，均有一定的关系。以下原因会让我们患上社交恐惧症：
一、心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。
二、家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁。
三、性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。
四、社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。
五、思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省。
权威专家表示，社交恐惧症的表现有很多，下面是常见的：
一：动作方面。患者屈从或对抗强迫观念而表现出来的重复进行的动作或仪式行为。
二：观念方面。明知某些想法和表现，如强迫疑虑、强迫对立观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的，却引起紧张不安和痛苦，又无法摆脱。
三：情绪方面。出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。
四：意向方面：感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使患者深感紧张、担心和痛苦。
社交恐惧症的自我治疗方法有哪些？
1、善待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
2、善待自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
3、肯定自己，不断地告诫自己“我一定可以的”，“我是最棒的！”。
4、善于沟通，有烦恼是一定要说出来的，就算是他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
5、勤于走动，常外出走动，加入人群，试图给人们以微笑。
6、善于思考，每天花一点时间思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
7、回忆愉悦，舍弃过去不开心的往事，看向前面的快乐。
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温馨提示：患上社交恐惧证后一定要及时治疗，否则会有严重的危害。医院独创三步安神治疗体系，中医特色、中西结合更有效治疗各类恐惧症，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，根据中医辨证论治原则“一人一方”，以“见效快速、疗效显著、康复稳定、无副作用”为众多患者解除烦恼，得到患者及患者家属的一致认可。如不方便前往可在线咨询，我院权威专家将会为广大患者竭诚服务，祝您早日恢复健康！
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