家长们的春节假期已经正式gameover，
不知道诸位体重增加多少，
没增加的话，你可能过了个“假”年。
节后一百万个不愿意上班？
好吧，同感，不过身为家长责任重大，还是尽早进入状态为好——因为，这个年孩子过的和你一样，再不收心就晚啦！
小编温馨提示：假期余额不足~
然而很多“熊孩子”还处在假期失控状态中，：寒假作业没写完；晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居无规律；沉浸在电视节目、网络游戏、球场竞技、逛街游玩中，兴奋的情绪难以平复……
其实很多家长和老师都已经有这个认知：一般开学头几天至一周内，孩子迟到、上课不集中精力、打瞌睡的特别多，作业也做的不认真，甚至干脆不做，这都是“开学综合征”的表现，是因为开学前孩子没及时调整，做好身心的“双重”准备。所以，替孩子们做好“收心”工作，是家长这一周的重点工作！
so，小编替大家总结了一套“收心大法”，赶紧来侦察一下
1.完成寒假作业
寒假作业就是老师交给孩子们的假期“工作”，虽说假期应以放松为主，但寒假作业还是应该按时完成。
如果现在还没完成，家长们一定要督促孩子们认真做好，千万别觉得这是小事，这是锻炼孩子纪律性的最好方法，试问连官方（老师布置）的作业都完不成，还谈什么主动学习！所以说这是基础，是首先要做好的。
2.逐步调整作息
首先要帮孩子恢复正常的生活作息。对于还沉溺在电视、网游中的孩子来说，可逐步减少其看电视和玩游戏的时间，并一点点增加学习的时间。
同时，要逐渐将孩子的入睡时间提前，注意！是逐步，而不是一步到位，这需要一个过程。入睡前，不要再让孩子看电视或玩游戏，否则大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。
3.家长以身作则
开学前，家长都希望孩子回归到正常的学习轨道，首先自己就要为孩子树立好榜样。如果家长自己仍处在松懈的假期生活状态中，作息无度，无疑会对孩子造成一定的影响。
整个家庭气氛进入到有规律的状态，孩子会更容易“进入角色”。另外，建议家长眼下不要再带孩子“错峰”出游，以免孩子身心疲惫浮躁。
4.复习与预习相结合
假期的无忧无虑与开学后的紧张忙碌形成了鲜明反差，容易导致孩子心理问题，使情绪低落、心慌意乱注意力不集中、失眠等。治疗的最好办法就是让学生逐渐进入学习状态，让他多看看书，可以专门拿出一至两天回顾上个学期的知识要点，这既是对上学期的总结，也会为新学期打好坚实基础。
不仅仅是复习，还要预习一下下学期内容，对基本概念、生词、句子、公式等通读一遍，做到心中有数。最好是制定一个新学期计划，比如要超越的目标是谁（最好不要针对人，而是针对知识），要重点提高哪门成绩，学习哪些特长等等。别小看这些计划和目标，它可帮助孩子消除失落感、树立信心。
5.聊聊新学期的打算、做好各项准备
在日常交谈中，可与孩子交流一下新学期的计划，总结上一学期取得的成绩和不足，还可以问问孩子需要哪些帮助。通过一些日常谈话的机会，介入这些话题，也可以达到“收心”的心理暗示效果。
开学前有一些准备工作是必不可少，准备文具、包书皮等等，这里还是比较建议给孩子们买个新书包、新铅笔盒（当然并不是一学期一换，要根据情况和年龄，年龄越小可以换的频繁一些），这样可以让孩子保持上学的新鲜感，期待开学，消除紧张不安的情绪。
以上就是小编给熊孩子们的寒假收心大法，部分内容对还在假期中的上班族也是有帮助哟~快速收藏起来吧
（文章内容整理于网络，图片来源于网络）
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