最近网络上又开始关于“社恐”和“社牛”的讨论之声，明显有着贬低“社恐”而抬高“社牛”的意愿。但现实中的情况真是这样吗？其实无论“社恐”还是“社牛”，仅仅是个性差异，不代表成就差别。
我们先来比较一下两者在我们认知工的表现。结果差异会很明显，社恐的人会囿于自己的小圈子里，无论和领导、和同事、和客户都会感觉有所隔阂，有着距离感，而这就成为阻碍升迁的因素；但反观社牛的人呢？总会在关系中如鱼得水，能讨得所有人的欢心。
而这种认知表层出来的差异，往往成为社恐一族心理压力的来源，敏感的神经会要求他们要表现得更好，但着又往往事与愿违，成为更深层次伤害的来源，这也就是为什么会有社恐者表现不好的根源。
那怎么办呢？其实去了解自己性格形成的深层次原因，去发掘自己的优势，去认清社牛一族也有着天然的弊端，找准自己的位置，建立自己的自信心，这才是社恐一族建立自信，做出改变的基础。
社恐者是怎么形成的呢？它有着先天遗传因素也有着后天成长环境因素。
人的气质特点与生俱来，虽然古希腊医生、哲学家希波克拉底的多血质、胆汁质、黏液质、抑郁质，四种气质类型没有被科学验证，但这本就是通过观察而得出的分类却在人群中有着现实意义。比如就是有些人热情似火，有些人冷若冰霜，这是先天因素决定的，也是无法彻底改变的，我们只能接受。
有抑郁气质的人，让他去扮演热情似火的角色，他一定是很累的，也是无法持久的。同样的，热情似火的人也没办法完全的安静下来，我从事沉稳的工作。这都是人类发展给我们遗留下来的生存法则，这都有着积极的意义，都是人类演化过程必须的过程。在原始人时代，有一些必须出去战斗，那就要有着热烈的气质，但也有些人必须去思考生存问题，也就要有着沉稳的性格，气质类型也就出现了内向和外向，但他们本没有好坏之分，适合的就是最好的。
到了现代，社会过于强调沟通、强调交流，这对于外向气质的人较为友好，而对于内向的人也就会有所压制。但恰恰内向的人往往又是思虑最多，最敏感之人，他们是最能感受到压力之人。
而这种感觉从他们小时候就已经出现，而小时候的失败经历又可能会影响一生。之前看过一个电视剧，女主就是因为小时候演讲当场尿了裤子，结果再也无法当众演讲，还落下口吃的毛病。这种事例在现实生活中比比皆是，可见小时候的影响有多么重要。
这样的事例也需要广泛宣传，去警告父母们，要照顾好自己的孩子，尤其是他们经历挫折之时，不要让挫折成为影响一生的负面能量。社恐的人或多或少可能都会有着失败的成长经历，如果这种经历负面影响极为严重，那就可能需要去看一下心理咨询师了，需要及时纠正自己的不良想法。
社恐者在我们现实生活中是表现出来各种各样的不利因素，但其实我们更应该看到其优势，这往往是社牛不具备，但又是必须的。
社恐的人，往往都更能反思自己、更能沉浸于自己的内心，也更容易学习新东西、研究新事物，是科研、是艺术、是很多具体工作最佳的人选。社恐的人往往可以成为各行各业的专业人才，成全不可或缺的一部分，成为不再靠别人颜色行事的人，成为被别人追寻的目标。
而反观社牛的人，如果他们凭借着自己天然热情的优势而不知收敛，时间一久，可能就变成讨人嫌的那一个。没有人能够一直忍受别人在自己面前张牙舞爪，也没有人会不在乎具体内容，而只关心关系，社牛的人也必须学会换位思考，学会照顾他人情绪，学会沉下心来做具体事务。
社牛还是社恐，没有天然的优劣，他们都是生活中不可或缺的一部分。对于个人，最重要的是了解自己，接受自己，通过不断学习、不断提升，成为最好的自己，成为别人需要仰视的存在。#读书#￥20社交恐惧心理学社恐患者的自救指南社交恐惧症心理学书0社交恐惧心理学京东好评率%无理由退换￥70.7购买已下架转载请注明：http://www.dwwaw.com/kjzms/15236.html
