性格内向的人在社交场合常常表现为不善于当众表达，对于外界相对较敏感，伴有一些自卑感，不能很好的与他人合作。这样的人在社交场合比较被动，往往容易失去很多宝贵的机会。
性格内向的人如何克服社交恐惧呢。作者总结以下几点，可以让您减轻内在压力，获得自信，让自己无论是职场还是情场更为顺利。
1.释放紧张情绪，敢于开口
内向的人首先表现为不爱说话，比较闷，一进人群就紧张，当众发言更是紧张，大脑一片空白，心有所想，就是表达不出来。想要自己能表达出来，首先要克服的就是自己交往中的心理障碍。
都是人，没有什么可怕的，大胆的说，先不要害怕说错，敢说出来是第一步。内向的人有时候比较容易自我怀疑和自我否定，往往会认为自己不够优秀也不够有趣，就算有会和其他人交流，也会觉得自己表现得很糟糕。
如果真的担心自己表达不好，可以预先准备，比如今天要见领导，或者出席某个场合，头脑总要预想当时的场景，把自己在那个场合要说的话先写下来，或者背下来，做到心里有底。然后将内心真实的想说和盘托出，加上一些随机应变，紧张的心情会慢慢缓解，表达也会慢慢变得顺畅。
事实上每个人都是独一无二的，都有自己独特的方式去看待事物和处理问题。试着寻找自己的优势和长处，自我肯定，让这些力量成为你社交的支撑。
2.主动社交，对抗恐惧
人际关系是否和谐，自己能否为他人所接受，也直接影响自己的心情。不能融入团队或集体，孤僻、逃避，不与他人交往，也限制了自己的发展。
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