遇见，张海音
清早，微冷，沐浴着阳光，
仿佛也抵消掉不断袭来的寒气。
我们接受了阳光的洗礼，
温暖舒适，
当然也需要接受心灵上的洗礼。
回首向来萧瑟处，
或许铅华洗尽，
我们才能够做最真实的自己。
许是经过了昨天一天的相伴，今天的大家显得分外熟络。谈谈人生，聊聊理想，说说笑笑，三三两两。欢声笑语里，我们开启了今天的旅程。
恐惧症Phobias
——“社牛”真的是“社牛”吗？也许TA是个社恐哦！
我想，我们对于恐惧症最了解的应该就是社交恐惧吧。
今天上午海音老师就恐惧症展开了一些解读。
首先恐惧症分为三类：即特定恐惧（如晕血、恐高等）、场所恐惧（幽闭恐惧症、广场恐惧症等）以及社交恐惧。
海音老师指出，人之所以会害怕一些尖锐的锋利的东西，也许跟我们的原始恐惧，即集体潜意识的恐惧有关系。而我们之所以会出现幽闭恐惧或者广场恐惧等，本质上是害怕失控，人们害怕万一我们倒在地上但是没有人可以救我们。
海音老师还提出所谓的“社牛”不一定是真的社牛，有一些人是害怕与人交流的，但是人很聪明地做了一个反向形成，把自己变成了一个社牛，用于掩饰自己“社恐”的一面，也希望借由“社牛”去突破自己的社交恐惧。
我们之所以会有社交恐惧其实是因为和别人的交往中存在着竞争关系，我们会担心自身魅力能否恰当地展现出来，在公众场合我们会害怕一些负面评价，某种意义上说也是一种自卑的体现。
解离障碍Dissociation
——来一场说走就走的旅行
解离是创伤后的一种重要表现。解离的状态常常表现为：因为承受不了内心的冲突而“丢了魂”，六神无主，用忙碌来麻痹自己的心情，减轻痛苦等等。解离也常常表现为白日梦、走神、冥想等。
当然，解离状态和解离障碍是完全不同的概念，每个人或多或少都会有一些解离的状态，所谓解离状态就是从整体中抽离出来，像是灵魂出逃一样，可以让我们能够暂时轻松一些。
当然有一些人是能够主动创造和进入解离状态的：比如来一场“说走就走的旅行”，我们从当前的生活中抽离出来，换个环境，换个心情；再比如有人说“很投入地看一场精彩的电影是最简单的心理治疗”，我们将自己从生活中抽离出来完全投入到电影中，以达到放松的目的。
PTSD创伤后应激障碍
我们的出生在某种意义上说就是一种创伤，我们脱离了我们所熟悉的羊水和子宫的环境，来到了一个陌生的世界。
广义的哀伤是指任何丧失带来的哀伤。日常生活中人们都可能面对不同的分离、失落和突变。比如小时候心爱的玩具的丢失、因搬迁与好友分离、失恋、丧偶等等；而狭义的哀伤是指因为死亡带来的哀伤。我们可以简单理解为天灾和人祸，相对来说，天灾在临床工作中可能会比较容易被接受，而人祸往往都很艰难。
PTSD即创伤后应激障碍，常常是指严重影响生命与尊严的重大事件。人们会情不自禁地对创伤情境反复回忆，无法摆脱；或者无法全部回忆创伤事件，产生了心因性遗忘；还会伴随睡眠障碍、易激怒或愤怒等。人们在创伤后很容易在愤怒中度过，无论任何人靠近TA都会被愤怒吞噬，因为只有愤怒才不会绝望。
——在与PTSD患者进行心理工作时，还是主要以哀伤的释放、共情和支持为主。
Howmanylovedyourmomentsofgladgrace
Andlovedyourbeauty
Lovedyourbeauty
//学员感悟//
在以前的工作中，更容易用DSM-5常见精神障碍中的症状学对来访者进行评估，这次上张海音老师的课程，老师给我们讲了从动力学的角度去理解来访者的这些症状，对于以后的咨询工作有很大的帮助。
——李芳老师
与张海音老师有一种相见恨晚的感觉。
一直在萨提亚模式和系统式家庭治疗的团体里体验学习。
错过了张海音老师第一、第二阶段的精神分析课程，第三阶段和第四阶段的全程学习，相见恨晚的感受。
提纲挈领式的给人生经历的不同阶段，不同遇见，做了可以理解和接受的方向性、现实性注解。
感谢老师。
——魏艳芬
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